Yetişkin Terapisi
🌿 Yetişkin Psikoloğu ile Psikolojik Destek
Zihinsel yükünüzü hafifletin, yaşamınıza yeniden denge kazandırın.
Ataşehir’de deneyimli yetişkin psikologlarıyla profesyonel, gizlilik esaslı psikolojik destek süreci.
Yetişkin psikoloğu; bireyin duygusal, zihinsel ve sosyal yaşamında karşılaştığı zorlukları anlamasına ve sağlıklı baş etme yolları geliştirmesine yardımcı olur.
Modern yaşamın getirdiği stres, ilişkisel problemler, kaygı veya tükenmişlik, zamanla iç huzuru etkileyebilir.
Bu noktada profesyonel destek almak; farkındalık kazanmak, duygusal dengeyi yeniden kurmak ve yaşam kalitesini artırmak için güçlü bir adımdır.
👩⚕️ Ne Zaman Destek Alınmalı?
Aşağıdaki durumlarda bir yetişkin psikoloğundan destek almak faydalıdır:
✅ Sürekli kaygı, huzursuzluk veya panik hissi
✅ Uyku, iştah veya motivasyon kaybı
✅ İlişki, evlilik veya iletişim problemleri
✅ Özgüven düşüklüğü, değersizlik hissi
✅ Stres, tükenmişlik veya iş-yaşam dengesi sorunları
✅ Geçmiş travmalar, kayıp veya ayrılık süreci
✅ Hayatla ilgili kararsızlık, yönünü bulamama
Unutmayın, psikolojik destek yalnızca “zorluk yaşayanlar” için değil, kendini tanımak ve geliştirmek isteyen herkes için de faydalıdır.
Depresif bozukluk hayattan keyif alamam, mutsuz ve değersiz hissetme, suçluluk duyguları, geleceğe ilişkin umutsuzluk, iştah ve kilo kaybı ya da alımı, dikkat ve konsantrasyon eksikliği… gibi birçok belirti ile karakterize olan bir ruhsal sıkıntıdır. Devamını Oku
Panik bozukluk başlığı altında incelenen panik atak durumu tedavi kliniklere başvuran kişilerin depresyon ile birlikte en sık yakındıkları şikayetlerin başında gelmektedir. Panik atakların oluşma sebebi kişinin kontrolünü yitireceği korkusudur. Devamını Oku
Öfke kontrol sorunu birçok psikolojik ve psikiyatrik soruna eşlik edebilen bir durumdur. Öfke kontrolünde zorlanan kişiler çoğu zaman yaşadıkları duruma uygun olmayacak şiddette tepkiler verirler. Devamını Oku
Mobbing, özellikle son yıllarda fazla duyulmaya başlanmasına rağmen aslında uzun yıllardır kişilere ve iş performanslarına zarar veren bir davranış şekli. Mobbingi, Türkçe içerisinde ‘yıldırma’ olarak tanımlayabiliriz. Devamını Oku
İlişki problemleri flört ve/veya evlilik yaşantısı içindeki kişiler arasında, arkadaşlık ilişkisi içindeki kişiler arasında, işveren çalışan…arasında çıkan tüm sorunları içerir. İnsan sosyal bir varlıktır ve bir çevreye aittir. Devamını Oku
Evlilik yaşantısı içindeki sorunların çözümlenemediği durumlarda evlilik bağının aşındığı, yıprandığı, kimi zaman koptuğu ya da kopamadığı durumlarda ise çatışmalı, tatminsiz, mutsuz bir hale geldiği görülmektedir. Devamını Oku
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), takıntılı bazı düşüncelerin (örneğin “ocağın altını açık mı bıraktım?”) zorlanımlı bazı davranışlara(örneğin ocağın altını açık bırakıp bırakmadığını defalarca kontrol etmek gibi) yol açtığı psikiyatrik bir durumdur. Devamını Oku
Fobiler, kişinin belli durumlara maruz kalma düşüncesine karşı geliştirdikleri gerçekle uyuşmayacak ölçüde korkulardır. Örümcek, kedi fobisi, asansöre, uçağa binme fobisi, karanlıkta fobisi bunlara örnek olarak verilebilir. Devamını Oku
Kişilik, kişinin görece sabit, değişmez ya da değiştirilmesi oldukça güç olan inançlarını, değer yargılarını, kurallarını, prensiplerini içeren yapıya verilen isimdir. Kişi bunlar sayesinde, bunlar aracılığıyla kendisini tanımlar. Devamını Oku
Çiftlerin birlikte gerçekleştirmek istedikleri birçok hayalin sona ermeye başladığı zamandır boşanma süreci. Ve boşanma sonrasında çiftin her ikisinin de boşanmayı çok istediği bir durum dahi olsa yine de kayıp duygusu yaşarlar. Devamını Oku
Hamilelik eğer istenerek ve önceden planlanmış bir şekilde gerçekleştirilmişse kadın içinde anne-baba adayı olan çift içinde oldukça keyifli bir dönemdir. Ancak hamilelik süreci ile birlikte değişen hormonal yapı, fiziksel kısıtlanmalar, oluşabilecek sağlık sorunları gibi pekçok durum bu durumun stresli geçmesine enden olabilir. Devamını Oku
İkili ilişkilerde cinsel kaynaklı olarak yaşanan problemler birliktelikleri oldukça olumsuz etkileyebilmekte, birçok ek sorun yaşanmasına neden olabilmektedir. Cinsel sorunlar vajinismus, erken boşalma, ereksiyon problemleri, orgazm olamama, ağrılı cinsel ilişki… gibi geniş bir yelpazede incelenen sorunlardır. Devamını Oku
Çocuk sahibi olmak birçok çift için yaşamdaki en güzel olaylardan birisidir. Ebeveyn olmak güzel bir yaşam olayı olmakla birlikte çiftin birlikteliğinin içerisine bir de çocuk katıldığı zaman artan görev ve sorumluluklar nedeniyle çiftler arasında çeşitli sorunlar yaşanabilmektedir. Devamını Oku
İletişim kurarken yaşanan güçlüklerin kendini doğru ve uygun bir şekilde ifade etmede güçlük çekmeye bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. İletişim veya kendini ifade güçlüğü yaşayan kişiler ihtiyaçlarını dile getirmekte ve başkalarından karşılamalarını talep etmekte oldukça zorlanırlar. Devamını Oku
Sosyal fobi kişinin rezil olma korkusu nedeniyle topluluk içinde konuşma, yemek yeme, soru sorma, sunum yapma gibi bir veya birkaç alanda yaşadığı performans kaygısına verilen isimdir. Devamını Oku
Aslında normal davranışlardan çok farkı olmayan, ancak ani ve tekrarlayan hareket ile jest ve bazı seslere tik diyebiliriz. Tik, kişinin inat ederek yaptığı davranışlar değildir, kişinin iradesi dışında gerçekleşir. Devamını Oku
Kişinin ruhsal veya fiziksel sağlık durumunda, sosyal ve iş yaşamında problemlere yol açmasına rağmen giderek artan şekilde bir maddeyi kullanması veya bir davranışı devam ettirmesi haline bağımlılık denir. Devamını Oku
Kaygı (Anksiyete) Bozukluğu kişilerde“sürekli, duruma uygun olmayan ve sürekli bir endişe durumu” söz konusudur. Aşırı hissedilen endişe, kişilerin günlük hayatına olumsuz yönde etki eder ve hatta olağan yaşam etkinliklerini devam ettirmelerini engeller. Devamını Oku
Bipolar bozukluk, diğer bir ifadeyle iki uçlu bozukluk iki ayrı hastalık dönemleriyle kendisini gösteren bir ruhsal problemdir. Dönemlerden bir tanesinde taşkınlık (mani), diğerinde ise çökkünlük (depresyon) bulunmaktadır. Devamını Oku
Dikkat problemleri söz konusu olduğunda, kişi yetişkin dahi olsa ‘Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu’öncelikli olarak akla gelmektedir. Çocukluk çağında başlayan Dehb erişkin dönemde de devam edebilen bir sorundur. Devamını Oku
Yeme Bozuklukları, anoreksiya nervoza , bulimiya nervoza ve son zamanlarda tanımlanmaya başlayan ‘tıkınırcasına yeme bozukluğu’ gibi problemlerin içinde yer bulduğu bir tanı kümesidir. Bu sorunlar ruhsal kaynaklıdır ancak belirtileri fiziksel olarak kendisini gösterir. Devamını Oku
Tükenmişlik sendromu, yüksek seviyede yıpranmışlık, enerjinin ciddi şekilde azalması ve kuşatılmışlık duygusuyla kişinin içsel kaynaklarında oluşan tükenmişlik durumu olarak açıklanabilir. Devamını Oku
Psikolojik bir temele dayanan uyku problemlerinin oldukça yaygınlaştığı görülmektedir. Ayrıca organik sebepler dolayısıyla da uyku sorunları yaşanmaktadır. Dinlenmiş hissetmemek, hep yorgun uyanmak, uykuda düşünceleri durduramamak, diş gıcırdatma gibi bir çok açıklamayla karşımıza çıkar. Devamını Oku
Saldırganlık ve şiddet dürtüleri ile ciddi seviyede saldırı veya mala zarar verme ile neticelenen birçok olayın olmasıyla yaşanır. Saldırganlığın şiddetinin , o durumdaki stres etkenleri ile orantılı olması gerekmez. Orantısız tepkiler verilir. Devamını Oku
Kayıp ve sonrasında yas,sevilen bir kişinin ölümü nedeniyle sonrasında oluşan doğal bir tepki sürecidir. Kaybı yaşayan kişiye ve ölen kişiyle olan ilişkisine, hatta ölüm biçimine göre farklılık gösterebilmektedir. Devamını Oku
Kişinin yaşamının herhangi bir döneminde travmatik bir yaşantıyla maruz kalması sonrasında, o yaşantı sonlansa bile etkilerinin devam etmesi durumudur. Travmadan sonra aşırı stres ve kaygı deneyimi devam edebilir. Devamını Oku
Kişiyi yüksek derecede korkutan, çaresizlik hissi veren , çoğu kez olağandışı ve beklenmeyen olayların sebep olduğu etkilere travma denilebilir. İnsan yaşamı boyunca sıkıntı ve üzüntü yaratan pek çok şey yaşar, ancak bunların tümü ruhsal travmaya sebebiyet vermez. Devamını Oku
Psikosomatik problemler, ruhsal sebeplerle ortaya çıkan ve bedensel sorunlarla kendisini gösteren durumlardır. İçsel sıkıntılar veya yaşadığımız stres buna sebep olabilir. Devamını Oku
Kişinin kimliğini oluşturan şeylerden biriside cinsel kimliğidir. Bu noktada cinsiyet kimliği kişinin biyolojik özellikleriyle belirlenir fakat cinsel kimlik kişinin davranışlarıyla şekillenir. Devamını Oku